現代人常常外食,蔬菜水果攝取不足是常有的事

然而蔬果攝取不足最常見的問題就是"便秘"

造成便秘無非就是水分攝取不足、蔬果攝取不足、少運動

糞便中有很多毒素,長時間便秘導致毒素無法排出,除了皮膚會變差,對我們的身體健康影響也很大,甚至大腸癌的風險也會增加喔

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言

  

愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言

是日本原裝進口的,通過輻射檢測

不含防腐劑及朔化劑,食用上可以很放心

 

貼心的一條條小包裝, 出門前放在包包裏一點都不佔空間

一條裡面有2.9克的膳食纖維,相當於11顆的萵苣或28根香蕉的量,非常適合外食族,膳食纖維可以促進我們的腸胃蠕動,幫助我們排便更順暢

  

裡面是果凍狀,我自己本身就很愛吃果凍,Aishitoto-順暢宣言,讓我想一條接著一條吃😜😜

  

現在夏天天氣很炎熱,像我就放在冰箱裡,冰冰涼涼、酸酸甜甜的超級順口的  

  

千萬不要小看這一條條的果凍

裡面除了前面提到含有非常豐富的膳食纖維以外,還有四種乳酸菌:菲德氏龍根菌、凱氏乳桿菌、糞腸球菌EC-2、糞腸球菌FL-23

乳酸菌的好大家都知道,可以幫助我們腸胃道消化

另外還有一點很重要喔,就是要多喝水喔

  

雖然膳食纖維可以促進腸胃蠕動,但是便便要在大腸內形成體積,除了纖維之外,還要有水分幫助膨脹,才能對腸道產生刺激的信號。

愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言

一條有2.9克的膳食纖維,是非常足夠的,但是如果水分不夠,纖維膨脹不起來,糞便體積小又密實、干硬,在腸道中運送反而更慢。

所以食用愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言

記得一定要

多喝水、多喝水、多喝水

很重要,所以要說3遍😜😜

  

記得食用的前幾天,因為那幾天工作特別忙碌,水分攝取不足,結果肚子覺得鼓鼓的,便便比較沒有那麼順暢

之後我調整我的喝水量,平均一天喝水量大約在1500左右,水分攝取足夠,便便就變的很順暢

 

我食用順暢宣言的時間是在三餐飯後食用

裡面的乳酸菌可以幫助消化,讓我在吃飽後,幫助我的腸胃道消化,感覺很棒

順暢宣言是屬於食品保健,營養輔助品,想要改善便秘也要改變作息,如果有嚴重便秘的問題,還是要尋求專業的醫療人員喔

想看更多 愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言 試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/trialreport_p.aspx?pid=254&id=1
女人知己官網:http://www.justwoman.tw

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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