jocelyn 賈思琳

［保健］三得利魚油DHA&EPA+芝麻明E
現代人生活忙碌、壓力大，常常都睡不好，睡眠品質不佳連帶也會影響第二天工作的思緒

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以前挑選洗髮精，我都是以香味跟洗完頭髮不打結就好自從生完小孩後，不知道是不是體質改變了？夏天頭皮變的很容易出油，冬天頭皮屑超多，多到都不敢撥頭髮，也因為沒有挑選適合的洗髮精，即使洗完頭頭皮還是覺得很癢，枕邊人每次看到都說：你不是剛洗完頭嗎？直到生完第二胎的掉髮危機，我的髮型設計師跟我說挑選洗髮精的重要性，才讓我意識到洗髮精真的要慎選，所以現在洗髮精挑選我很重視成分很高興有機會可以體驗Klorane 法國蔻蘿蘭系列洗髮精  

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不知道有沒有人跟我一樣，常常工作一忙起來，就會忘記用餐時間，等到工作結束意識到肚子餓要用餐了，時間點都很尷尬
又或者晚上要睡覺了，肚子餓到睡不著，陷入吃宵夜與不吃宵夜的天人交戰，吃宵夜不僅對身體會造成負擔，還會體態走鐘

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現代人工作忙碌、生活壓力大，常常都會有睡眠跟體力上的問題，像我要工作又要帶3個精力旺盛的男孩，常常睡不到6小時加上睡眠品質又不好，長時間下來每天都覺得好累，精神不好連帶影響思緒跟情緒，記憶力也很差，常常就像金魚的記憶😔😔，連氣色看起來都很菜😭😭前陣子看到廣告打的很厲害的"三得利芝麻明EX"，主打支援青春亮麗有活力，從內到外呈現健康身心狀態，哇😍😍，這完全正中我心呀，剛好又有收到三得利寄得壽星半價優待的序號（我是三得利定期購的會員,我訂的是蜜露珂娜），立刻電話訂購一瓶  
芝麻明EX主要成分是維生素E跟芝麻素維生素E對人體真的是好處多多

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我想擁有柔順光澤的頭髮，是所有朋友們都追求的
記得學生時期，班上的女生同學們，大家都會互相分享最近用了什麼讓頭髮變得很柔順的潤髮品或護髮品，只要分享的同學頭髮很柔順，大家都會去購買

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我覺得不只冬天臉部要加強保濕，夏天也不能忽略肌膚保水的重要
炎熱的夏天，除了防曬措施要做好，保濕也要加強，室外炙熱的太陽及高溫、室內冷氣房的冷空氣，都會讓肌膚的水分流失的更快，像我就因為皮膚缺水導致皮膚更油，除了勤勞敷臉做加強保濕，如何鎖住水分就很重要了

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現代人常常外食，蔬菜水果攝取不足是常有的事然而蔬果攝取不足最常見的問題就是"便秘"造成便秘無非就是水分攝取不足、蔬果攝取不足、少運動糞便中有很多毒素，長時間便秘導致毒素無法排出，除了皮膚會變差，對我們的身體健康影響也很大，甚至大腸癌的風險也會增加喔謝謝【女人知己試用大隊】提供的–愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言  
愛希特多 Aishitoto-日本原裝順暢宣言

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每個女人到了一個階段，不得不開始正視肌膚失去彈力這件事，這是每個人的必經階段，差別在於早跟晚
隨著時間的流逝，加上外在因素，我漸漸的發現皮膚似乎開始出現了鬆弛、暗沉的老化現象，有警覺的時候就要開始預防，預防勝於治療嘛，真要等到更明顯的老化現象出現了，要花費的心力就更多了

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面膜對我來說是夜間保養最重要的一環

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一天當中我覺得最放鬆最能釋放壓力的時刻就是晚上洗澡、洗頭的時候，感覺可以洗掉一整天的疲勞感

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所有的保養程序裡，我覺得清潔真的很重要
先別說晚上的卸妝洗臉了，早上起床的清潔也不能忽略喔

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今天要跟大家聊聊有關私密處的保養😳😳我發現很多人都很重著臉部跟身體的保養，對於私密保養好像都比較忽略我就是其中一個🙄🙄，我是到25歲以後才開始意識到，原來私密處的清潔品跟保養品很重要我很愛穿窄管的牛仔褲，特別到夏天，整天悶著不透氣，有時候會覺得癢癢的不舒服，但也僅止於使用私密清潔的產品，真正開始保養私密處是在生產後一般女性陰道酸鹼值在pH3.8～4.5 之間，懷孕後由於身體容易流汗，外加體內荷爾蒙產生變化，不僅陰道酸鹼值下降，私密處和乳頭有色素沉澱情形，子宮頸的分泌物也隨之增多，那時候就有發生感染的現象生完小孩的媽咪們應該都知道，除了私密處顏色變暗沉，甚至有鬆弛的現象其實陰道鬆弛的原因，並非只是生產造成，包含天生遺傳、過瘦過胖、女性荷爾蒙缺乏、甚至曾流產墮胎過等等，都有可能造成其因。
所以任何年紀的女人們，除了清潔要做好，保養跟運動的搭配更不能馬虎這篇文章要跟各位分享最近使用的維妮舒 Wellnux 緊緻凝膠

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